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Aide-m?moire pour la pr?vention de la grippe
27 mars 2006
Vous pouvez vous aider ? demeurer en sant? et pr?venir la transmission de l'influenza (grippe), qu'il s?agisse de l'influenza saisonni?re qui revient chaque hiver ou d?une pand?mie d'influenza. Suivez ces simples mesures:
? Faites-vous vacciner annuellement contre l'influenza:
Assurez-vous que les membres de votre famille re?oivent aussi leur vaccin antigrippal!
? Lavez-vous souvent les mains!
Un lavage de 20 secondes ? ?liminer les bact?ries et les virus. N'oubliez pas de vous laver les mains avant et apr?s les repas, apr?s ?tre all? ? la toilette, apr?s avoir touss? ou ?ternu? et apr?s avoir touch? des surfaces que d'autres personnes auraient pu contaminer.
? Si vous toussez ou ?ternuez, couvrez-vous le nez et la bouche!
Utilisez un mouchoir ou bien levez votre bras ? la hauteur de votre visage et servez-vous de votre manche comme protection. Si vous utilisez un mouchoir, jetez-le d?s que possible et lavez-vous les mains imm?diatement.
? Gardez les surfaces communes propres:
Les poign?es de porte, les interrupteurs, les t?l?phones, les claviers et autres surfaces peuvent ?tre contamin?s par toutes sortes de bact?ries et de virus. Nettoyez et d?sinfectez r?guli?rement ces surfaces.
? Si vous ?tes malade, restez ? la maison!
Si vous sortez alors que vous ?tes malade, vous pouvez transmettre votre maladie ? vos coll?gues, vos compagnons d`?tudes, vos voisins ou d'autres personnes. Vous gu?rirez probablement plus lentement de l'influenza si vous n'?tes pas suffisamment repos?. Attendez que la fi?vre soit pass?e et que votre toux s'am?liore avant de sortir!
Faites conna?tre ces mesures ? d'autres.
Assurez-vous que tout le monde dans votre foyer suit ces simples mesures. Si vous avez des enfants, donnez-leur le bon exemple. Apprenez-leur ? compter jusqu'? 20 quand ils se lavent les mains et montrez-leur comment se couvrir la bouche et le nez quand ils toussent ou ?ternuent.
Pour de plus amples renseignements, visitez notre site Web ? www.pandemiedinfluenza.gc.ca ou composez ce num?ro sans frais : 1-800-454-8302
27 mars 2006
Vous pouvez vous aider ? demeurer en sant? et pr?venir la transmission de l'influenza (grippe), qu'il s?agisse de l'influenza saisonni?re qui revient chaque hiver ou d?une pand?mie d'influenza. Suivez ces simples mesures:
? Faites-vous vacciner annuellement contre l'influenza:
Assurez-vous que les membres de votre famille re?oivent aussi leur vaccin antigrippal!
? Lavez-vous souvent les mains!
Un lavage de 20 secondes ? ?liminer les bact?ries et les virus. N'oubliez pas de vous laver les mains avant et apr?s les repas, apr?s ?tre all? ? la toilette, apr?s avoir touss? ou ?ternu? et apr?s avoir touch? des surfaces que d'autres personnes auraient pu contaminer.
? Si vous toussez ou ?ternuez, couvrez-vous le nez et la bouche!
Utilisez un mouchoir ou bien levez votre bras ? la hauteur de votre visage et servez-vous de votre manche comme protection. Si vous utilisez un mouchoir, jetez-le d?s que possible et lavez-vous les mains imm?diatement.
? Gardez les surfaces communes propres:
Les poign?es de porte, les interrupteurs, les t?l?phones, les claviers et autres surfaces peuvent ?tre contamin?s par toutes sortes de bact?ries et de virus. Nettoyez et d?sinfectez r?guli?rement ces surfaces.
? Si vous ?tes malade, restez ? la maison!
Si vous sortez alors que vous ?tes malade, vous pouvez transmettre votre maladie ? vos coll?gues, vos compagnons d`?tudes, vos voisins ou d'autres personnes. Vous gu?rirez probablement plus lentement de l'influenza si vous n'?tes pas suffisamment repos?. Attendez que la fi?vre soit pass?e et que votre toux s'am?liore avant de sortir!
Faites conna?tre ces mesures ? d'autres.
Assurez-vous que tout le monde dans votre foyer suit ces simples mesures. Si vous avez des enfants, donnez-leur le bon exemple. Apprenez-leur ? compter jusqu'? 20 quand ils se lavent les mains et montrez-leur comment se couvrir la bouche et le nez quand ils toussent ou ?ternuent.
Pour de plus amples renseignements, visitez notre site Web ? www.pandemiedinfluenza.gc.ca ou composez ce num?ro sans frais : 1-800-454-8302
